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体育总局颁发什么健身教练证 我国体育总局颁发的健身教练证书是放心性很高的,全称是“健身教练职业资格证”(简称“国职”),这是我国健身行业出台比较早的证书,证书的考核难度是很大的,当然了证书的含金量也是很高的。
这个证书现在有四个等级:初级、中级、,还有指导师级别。证书需要逐级考取,不能跨级考,除了初级证书,中级以上的证书考取除了需要有一定的专业能力,还要有一定的工作年限,积累一定的工作经验,所以考核的要求还是很高的。
初级测试
坐姿体前屈:男,静力性伸展5秒;女,静力性伸展5秒。
俯卧撑:男,40次;女,15次。
徒手下蹲:男,60次;女,40次。
中级测试
坐姿体前屈:男,静力性伸展5秒;女,静力性伸展5秒。
引体向上:男,10次;女,无。
俯卧撑:男,40次;女,15次。
徒手下蹲:男,60次;女,50次。
测试
坐姿体前屈:男,静力性伸展5秒;女,无。
引体向上:男,15次;女,无。
俯卧撑:男,60次;女,50次。
屈肘俯撑(单侧、对侧支撑):男,无;女,左右各5秒。
难度在逐级上升,含金量也在逐渐增强,证书的认可度是非常广泛的,毕竟是的证书。大家想要考取,可以到体育总局参加七天的培训,两天的考试。不过如果是没有基础的,还是建议大家到健身学院来经过专业系统的培训比较好。
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